Gestern habe ich mein geplantes Fasten von 72 Stunden bereits nach 61 Stunden und 10 Minuten beendet. Ruhepuls, triefende Nase und ein leichtes Kratzen im Hals deuteten darauf hin, dass mein Körper sich parallel mit einem Infekt beschäftigt und in dieser Situation hielt ich es für vernünftig, ihn nicht auch noch im Fastenstoffwechsel zu halten.

Nach drei leicht verdaulichen Mahlzeiten in einem Zeitfenster von 8 Stunden gestern gibt es heute wieder ein 24-stündiges Fasten bis zum Abendessen.